Timidez
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habilidades baseadas na terapia cognitivo-comportamental e na terapia de aceitação e compromisso
Descrição
A timidez excessiva interfere na vida profissional, social e emocional das pessoas. Este livro mostra como identificar o problema e como quebrar os padrões de comportamento autodestrutivos da timidez. Apresenta conselhos e técnicas simples e poderosas para enfrentar as mais diversas situações.
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