Musculação em todas as idades: Comece a praticar antes que o seu médico recomende
Musculação em todas as idades: Comece a praticar antes que o seu médico recomende
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Descrição
Musculação em todas as idades – Comece a praticar antes que o seu médico recomende
Um conceito básico é que todos nós precisamos de atividade física para que o nosso organismo funcione da melhor maneira que a nossa constituição genética permite, mesmo com a presença de doenças crônicas. Cada vez mais prevalentes na população, doenças crônicas podem afastar as pessoas dos esportes e das atividades habituais de academia, mas não são impeditivas da prática de exercícios adaptados. Por outro lado, é necessário que os esforços da atividade física sejam adequados para as condições de saúde e de aptidão das pessoas.
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