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Indicações de alongamento: eliminando a dor e prevenindo as lesões

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EAN: 9788536327266
Indicações de alongamento: eliminando a dor e prevenindo as lesões
Indicações de alongamento: eliminando a dor e prevenindo as lesões

Descrição

Indicações de alongamento – eliminando a dor e prevenindo as lesões

Indicações de alongamento reúne ilustrações coloridas de anatomia e instruções passo a passo de 40 exercícios de alongamento eficazes para eliminar e aliviar a dor muscular, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, bem como evitar lesões comuns. Além disso, apresenta programas de alongamento a serem seguidos ou adaptados conforme as necessidades individuais. Esta obra mostrará também como avaliar de forma rápida a dor e identificar o alongamento correto para aliviá-la.

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Atualizado em 28/04/2026 16:07
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Informação adicional

Especificação: Indicações de alongamento: eliminando a dor e prevenindo as lesões

Autor

Formato

BOOK

Editora

ISBN

9788536327266

Ano de Publicação

2012

Número de Páginas

154.0

Dimensões

21.0 x 1.0 x 28.0

Idioma

Português

Edição

1

Encardenação

Brochura

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