A bíblia dos hábitos

E se você descobrisse que tem o poder de transformar qualquer área da sua vida? O que faria primeiro? Quais problemas seriam resolvidos? Você se sentiria mais feliz, mais leve, mais presente? Seria mais saudável? Teria mais energia? Estaria em melhor forma? Seria alguém menos estressado? Menos ansioso? Conquistaria mais resultados? Teria mais dinheiro? Se relacionaria melhor com as pessoas que ama? E se lhe contassem um segredo que pode mudar a sua vida mais rápido do que imagina? Você acreditaria se lhe dissessem que essa mudança pode começar com algo simples — como cultivar o hábito certo da forma certa? Acreditaria que o ponto de virada para tudo pode estar bem aqui, diante dos seus olhos agora? Em A Bíblia dos Hábitos, Augusto Vellasques convida o leitor a uma tarefa simples — mas profundamente transformadora: revolucionar o seu dia, sua rotina e a sua vida a partir de pequenas ações, realizadas com intenção e constância, na direção certa, por meio de um método simples, prático e fundamentado na ciência.