Zonas azuis: Os segredos dos lugares mais saudáveis do planeta

Zonas azuis – Os segredos dos lugares mais saudáveis do planeta

Em Zonas Azuis: o Segredo dos Lugares mais Saudáveis do Planeta, Dan Buettner, criador das populares Zonas Azuis (Blue Zones) da National Geographic e agora documentário da Netflix, apresenta um guia ilustrado e informativo sobre os lugares do mundo onde as pessoas vivem mais e melhor.

O livro oferece lições valiosas, alimentos que promovem a longevidade e comportamentos que ajudam a viver até os 100 anos, além de revelar uma nova zona azul surpreendente. O Explorador da National Geographic e autor best-seller Dan Buettner viajou pelo mundo para descobrir as melhores estratégias para a longevidade encontradas nas Zonas Azuis: locais onde uma maior porcentagem de pessoas desfruta de vidas longas e plenas.
Buettner retorna à Sardenha, Itália; Ikaria, Grécia; Okinawa, Japão; Península de Nicoya, Costa Rica; e Loma Linda, Califórnia, para verificar a vida dos superidosos nessas regiões e interpretar o “segredo” não tão secreto de propósito, fé, comunidade, momentos de descanso, movimento natural e alimentação baseada em plantas, que tem proporcionado mais de 10 anos adicionais de vida saudável. Além disso, Buettner revela uma nova zona azul, a primeira zona azul criada pelo homem já explorada.