Vulnerabilidade feminina: a prática da TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) na elaboração de estresse e trauma

Vulnerabilidade feminina – a prática da TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) na elaboração de estresse e trauma

Vulnerabilidade feminina: a prática da TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) na elaboração de estresse e trauma nos apresenta um estudo sobre o processo de elaboração do estresse e do trauma em mulheres que se encontram em situação de vulnerabilidade, analisando o papel da técnica corporal conhecida como TRE nesse processo. Tencionou-se, ainda, verificar os efeitos da técnica na elaboração do estresse e do trauma e identificar as mudanças psicoemocionais percebidas nas e pelas participantes, durante e após a utilização do instrumento. Percebeu-se, ao final do estudo, que a TRE possibilitou às mulheres aumento da consciência corporal, contato com as sensações de relaxamento e prazer, alterações no humor e nas emoções, redução dos sintomas físicos, aumento da vitalidade e disposição, redução do estresse e ansiedade, mudança no comportamento social e resgate da autonomia e autoestima. Estes resultados indicam que a técnica contribui no processo de elaboração das experiências estressoras e traumáticas de mulheres em contexto de vulnerabilidade e na promoção da saúde mental e no bem-estar deste público.