Vamos falar de somatização: ensinamentos de reflexões para lidar com doenças psicossomáticas e praticar o autocuidado

Vamos falar de somatização – ensinamentos de reflexões para lidar com doenças psicossomáticas e praticar o autocuidado

Doenças psicossomáticas aparecem por causa de desequilíbrios emocionais. Ou seja, há uma relação direta entre saúde emocional e saúde física. Conhecer as próprias emoções e pensamentos melhora o equilíbrio mental, que, por sua vez, se reflete na saúde como um todo. Este livro-caixinha® contém 50 cartas. Em cada uma, você vai ver quais órgãos do corpo estão mais diretamente sujeitos a sofrer com os problemas que enfrentamos no dia a dia, com orientações sobre os significados que podem ser atribuídos aos adoecimentos, e perguntas para refletir sobre como melhorar sua condição interna. Além disso, você vai descobrir os motivos que podem estar por trás de diversas enfermidades, como hipertensão e diabetes.