Stress no trabalho:

Stress no trabalho –

Este Guia HBR vai ajudá-lo a encontrar uma solução sustentável, a estabelecer objetivos de alívio de stress, a alcançá-los e mantê-los. Vai aprender a: – Perceber que tipo de stress o torna mais produtivo. – Criar rotinas realistas. – Lutar pelo progresso, não pela perfeição. – Propor um horário flexível. – Atenuar o impacto físico pelas horas passadas ao computador. – Renovar-se física, mental e emocionalmente.