Só depende de mim: Como conhecer e aceitar a si mesmo e viver com autenticidade e sentido

Só depende de mim: Como conhecer e aceitar a si mesmo e viver com autenticidade e sentido

“Sara fala sobre a sensação de estarmos perdidos e nos estimula a assumir a responsabilidade por nossas escolhas.” – Nedra Glover Tawwab, autora de Defina limites e encontre a paz Terapeuta existencial, Sara Kuburic nos mostra como conquistar um profundo senso de conexão consigo mesmo e criar uma vida mais autêntica, vibrante e significativa. Muitas pessoas se sentem solitárias, insatisfeitas ou aprisionadas em relacionamentos ou ciclos de autossabotagem. De acordo com Sara Kuburic, isso pode ser resultado da perda de si mesmo, o que acontece quando não nos reconhecemos em nossas ações, perdemos de vista quem realmente somos e sentimos a dor e o vazio de apenas observar a vida, em vez de vivê-la. Neste livro, ela oferece as ferramentas que usa há anos para ajudar seus pacientes e compartilha seu processo de autorreflexão, aceitação e descoberta: Você vai descobrir como: • vivenciar emoções sem se deixar dominar por elas • estabelecer uma conexão saudável com o seu corpo • colocar limites amorosos para curar seus relacionamentos • organizar ambientes físicos e mentais para criar um espaço em que o seu verdadeiro eu prospere • encontrar propósito em um mundo aparentemente sem sentido