Seu corpo, sua casa: Práticas e exercícios de meditação para ativar a consciência e abrir o coração

Seu corpo, sua casa: Práticas e exercícios de meditação para ativar a consciência e abrir o coração

Uma linda coleção de exercícios de atenção plena para ativar a consciência, se libertar e encontrar um lar dentro de si mesmo. Todos nós já vivenciamos momentos em que temos a forte sensação de “voltar para casa” – quando nos sentimos relaxados, ancorados, presentes e livres de inquietações. Nesses instantes, sentimos que estamos exatamente onde deveríamos estar. Em falas curtas e leves, Osho oferece orientações sobre meditação, ensina técnicas e exercícios e propõe reflexões sobre os hábitos que nos aprisionam, apresentando um vislumbre de como pode ser a vida quando reconhecemos esses hábitos e nos livramos deles. Com textos selecionados a partir das palestras e conversas de Osho, este livro foi criado para ajudar você a transformar esses raros momentos de “volta para casa” em um fluxo constante presente em todos os aspectos da vida.