Sem medo de ter medo: um guia prático para ajudar pessoas com pânico, fobias, obsessões, compulsões e estresse

Sem medo de ter medo – um guia prático para ajudar pessoas com pânico, fobias, obsessões, compulsões e estresse

Nesta nova edição revista e atualizada, o psiquiatra Tito Paes de Barros Neto mostra como é possível melhorar a qualidade de vida de pessoas que sofrem com quadro clínico de transtornos de ansiedade, compulsões e fobias. O medo é uma força misteriosa e potente. Quando desmedido, pode nos levar a comportamentos extremos, como ataques de pânico e fobias paralisantes. Não raras vezes, essas crises são acompanhadas de sintomas físicos como dor no peito, formigamento, taquicardia, tremores, náuseas e calafrios. Tito Paes Neto, que atua nesse campo da psiquiatria há mais de duas décadas, oferece informações sobre a natureza dos transtornos de ansiedade, além de uma série de técnicas — fáceis de serem aplicadas — que visam à redução da ansiedade e dos sintomas físicos e psíquicos a ela associados. Para Tito, o desenvolvimento da terapia cognitivo-comportamental permitiu que muitas pessoas tivessem suas vidas de volta e que se sentissem novamente no controle de suas emoções e decisões. As várias histórias aqui apresentadas, de pacientes ou casos que estudou, são emblemáticas e podem ajudar as pessoas que estão travando essas mesmas batalhas, ou os amigos e familiares que se sentem impotentes ou incapazes de ajudá-las.