O lado bom das expectativas: Como nosso jeito de pensar influencia nossa saúde física e mental

O lado bom das expectativas: Como nosso jeito de pensar influencia nossa saúde física e mental

“Fascinante e transformador.”– Nigella Lawson “Vai expandir a sua mente.” — Daniel H. Pink “Divertido, revelador e extremamente útil.” — Claudia Hammond “Irresistível!” — Oliver Burkeman Combinando neurociência com uma narrativa ágil e envolvente, o jornalista David Robson nos convida para um passeio pelas mais modernas pesquisas científicas que apontam que nossas expectativas moldam nossa experiência e nos leva a mergulhar profundamente nas muitas áreas da vida afetadas por essa mentalidade. É claro que não vamos ficar mais magros, mais felizes ou mais saudáveis só com a força do pensamento, mas podemos rever e reformular muitas facetas diferentes da nossa vida. Apontando para a psicologia cientificamente reconhecida e a fisiologia objetiva, Robson nos apresenta as ideias fundamentais de que precisamos para fortalecer nossas condições físicas e emocionais, melhorar a produtividade, reforçar nossa inteligência e conquistar a felicidade. São habilidades fáceis de incorporar ao dia a dia e que vão nos ajudar no caminho para nos tornarmos a pessoa que queremos ser e levar a vida que queremos viver. “Este é um livro fascinante e transformador. Você não pode se dar ao luxo de não lê-lo!” Nigella Lawson, chef, apresentadora de televisão e jornalista britânica “Como David Robson deixa claro neste convincente livro, a maneira como pensamos sobre o mundo pode moldar profundamente a forma como lidamos com ele. Baseado na ciência e repleto de conselhos inteligentes, O lado bom das expectativas expandirá sua mente – e talvez até prolongue sua vida.” Daniel H. Pink, autor de Motivação 3.0 – Drive: A surpreendente verdade sobre o que realmente nos motiva “Este livro é divertido, revelador, extremamente útil e, o melhor de tudo, baseado em evidências científicas.” Claudia Hammond, apresentadora britânica de TV e rádio na BBC “Ciência que muda nossa mente. Um dos muitos pontos fortes de David Robson como escritor científico é pegar o que pode parecer familiar e mostrar o quanto a toca do coelho é mais profunda. Irresistível!” Oliver Burkeman, jornalista britânico “Um livro de ciência pop, revelador sobre a ideia de que não é tanto o que acontece conosco, mas o que esperamos o que aconteça que determina nossa saúde e bem-estar.” The Guardian “Se quiser aprender a reformular sua mentalidade e, com isso, sentir-se mais saudável e feliz, este livro é para você” Melissa Hogenboom, autora, jornalista científica e cineasta “Muito bem escrito, com base científica, é uma leitura emocionante. Amei ler este livro!” Dr. Mithu Storoni, médica com PhD em neuro-oftalmologia, autora de À prova de estresse “Um livro fascinante, otimista e que nos fortalece.” Dr. Christian Jarret, autor de Be who you want, psicólogo, editor da revista Psyche “Baseado em estudos científicos, com casos e dicas práticas para quem deseja aprimorar a notável conexão cérebro-mente.” Kerry Daynes, psicóloga forense, consultora do governo britânico para casos de alto risco, autora de Como identificar um psicopata