Natação 4 nados-aprendizado e aprimoramento (livro e dvd)

Natação 4 nados-aprendizado e aprimoramento (livro e dvd) –

Os autores dividiram o livro em 8 capítulos, sendo a primeira parte um estudo sobre os processos cognitivos e o desenvolvimento de cada etapa da criança na idade escolar. Após essa introdução, os autores elaboram todo um planejamento da Natação Escolar, desde a divisão de grupos e dos recursos necessários para cada conteúdo até as atividades para o aprendizado dos 4 nados, com proposta de educativos para crawl, saídas e viradas de crawl, costas com saídas e viradas do nado costa e educativos para borboleta ou golfinho e peito. O último capítulo é dedicado a sugestões de treinamento por faixas etárias, dividindo em crianças de 6 a 8 anos, 9 a 10 anos e 11 a 12 anos, com treinamento técnico e tático dos 4 nados.