Musculação. a revolução antienvelhecimento, viva mais e melhor em qualquer idade
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Musculação. a revolução antienvelhecimento, viva mais e melhor em qualquer idade –
Fundamentos fisiológicos da fibra muscular. Fundamentos anátomo- funcionais. Fundamentos de cineantropometria. Fundamentos biomecânicos. Qualidades físicas envolvidas. Equipamento. Estrutura de um treinamento de musculação. Exercícios básicos. Exercícios corretivos e postura. Treinamento de musculação para desportos. Levantamento olímpico. Interferência de fatores externos no treinamento da musculação.
Especificação: Musculação. a revolução antienvelhecimento, viva mais e melhor em qualquer idade
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