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Mindfulness em oito semanas:

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Livro

EAN: 9788531519765 SKU: 17575af41331 Tags: , ,

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Mindfulness em oito semanas –

A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz. Com um material de áudio disponível para download, Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudá-lo a melhorar em pouco tempo seu estado físico, mental e emocional.

Especificação: Mindfulness em oito semanas:

Autor

Formato

BOOK

Editora

ISBN

9788531519765

Ano de Publicação

2017

Número de Páginas

288.0

Dimensões

16.0 x 1.4 x 23.0

Idioma

Português

Edição

1

Encardenação

Brochura

Mindfulness em oito semanas
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