Me abraça forte: Como usar a Terapia Focada nas Emoções para resgatar, manter ou aprofundar seu relacionamento

Me abraça forte: Como usar a Terapia Focada nas Emoções para resgatar, manter ou aprofundar seu relacionamento

Mais de 1 milhão de exemplares vendidos. Publicado anteriormente como Abraça-me apertado Fortaleça seus relacionamentos por meio de conversas profundas, sábios conselhos e exercícios práticos de uma das mais importantes terapeutas de casais do mundo. “Este livro é uma grande ajuda para casais que buscam um caminho para uma melhor comunicação e maneiras mais gratificantes de estar um com o outro.” ― Daniel J. Siegel, autor de O cérebro da criança Em Me abraça forte, a psicóloga e pesquisadora Sue Johnson apresenta a Terapia Focada nas Emoções, um método cientificamente comprovado para construir, recuperar e sustentar o amor no dia a dia. Em vez de analisar sua infância, ensinar técnicas de conversação ou sugerir como apimentar a vida sexual, esta nova forma de abordar os relacionamentos procura chegar às bases emocionais do casal para ajudá-los a criar um vínculo seguro. Você vai aprender que a melhor maneira de fortalecer o amor é ser aberto e receptivo ao outro, reconhecendo a dinâmica de apego e dependência que existe naturalmente em qualquer relação. Com orientações claras, estudos de caso e exercícios práticos, este livro identifica os momentos-chave do relacionamento e os usa como pontos de partida para sete conversas de cura, que incluem: • Identificar os sentimentos que geram conflitos recorrentes • Curar mágoas • Restabelecer as emoções que levam à conexão física • Revisitar momentos difíceis Essas conversas fornecem informações sobre as questões cruciais do relacionamento e ajudam a nutrir e proteger a conexão emocional com o outro, garantindo uma vida inteira de amor.