Manual de técnicas em terapia do esquema:

Manual de técnicas em terapia do esquema –

Conduzir assertivamente as intervenções dentro das necessidades de cada paciente é uma das principais responsabilidades profissionais, considerando a repercussão disso no curso do tratamento. Para os psicoterapeutas que atuam com terapia do esquema, trabalhar os EIDs é um grande alvo terapêutico, considerando a ligação deles com as psicopatologias e os sofrimentos, aliada à necessidade de construir e fortalecer estratégias que auxiliem no aumento do bem-estar, no fortalecimento emocional e em uma vida mais significativa para os pacientes.rnrnEste Manual propõe 198 técnicas diretas para o trabalho com os 18 EIDs, além de inúmeras estratégias, sugestões de tarefas de casa e orientações para os profissionais baseadas em intervenções cognitivas, vivenciais/emocionais, comportamentais e interpessoais. Na elaboração de cada uma das técnicas e estratégias terapêuticas foram considerados também conhecimentos advindos de outras linhas de psicoterapia de terceira onda/geração, em razão do caráter integrativo que vem se mostrando cada vez mais apropriado atualmente. Além disso, utilizou-se conceitos e estratégias voltadas para o trabalho com os esquemas iniciais adaptativos, que estão ganhando destaque na terapia do esquema, em razão do equilíbrio necessário entre os fatores negativos e positivos envolvidos na vida das pessoas, os quais, quando trabalhados em paralelo, podem ser ainda mais eficientes. Dessa forma, a obra visa a contribuir com ferramentas atualizadas para as intervenções psicoterapêuticas, auxiliando na atuação dos profissionais da área.rnrnrnCONHEÇA O SUMÁRIOrnrnINTRODUÇÃOrnrnComo aplicar o Manual de técnicas em terapia do esquemarnAlguns cuidados na aplicação e na adequação de técnicasrnAs bases da terapia do esquemarnPerfis de pacientes e cuidados relevantesrnSempre existirão mais técnicas e meiosrnrnrnPRIMEIRO DOMÍNIO: DESCONEXÃO E REJEIÇÃOrnrn1 Esquema de abandono/instabilidadernrn1.1 Familiarizando-me com imagens mentaisrn1.2 Genograma do abandono/instabilidadern1.3 Gatilhos que ativam meu esquema de abandono/instabilidadern1.4 Como lido com meu esquema de abandono/instabilidadern1.5 Examinando minhas necessidades emocionaisrn1.6 Carta para minhas necessidades emocionaisrn1.7 Meus direitos e necessidades emocionais nos relacionamentosrn1.8 Lidando com meu sentimento de vaziorn1.9 Atendendo às necessidades emocionais nas relaçõesrn1.10 Usando estratégias válidas para enfraquecer meu esquema de abandono/instabilidadern1.11 Melhorando o momento quando o esquema de abandono/instabilidade estiver fortern1.12 SOS quando o desespero surgirrnrnrn2 Esquema de desconfiança/abusornrn2.1 Compreendendo a origem da minha desconfiança/abusorn2.2 O que me feriurn2.3 Violação dos meus direitosrn2.4 Carta para a fonte do esquema de desconfiança/abusorn2.5 Reinterpretando memórias traumáticasrn2.6 Reformulação de histórias relacionadas ao esquema de desconfiança/abusorn2.7 Modos ligados ao esquema de desconfiança/abusorn2.8 Diálogo mental com quem me feriurn2.9 Avaliando de forma individualrn2.10 Acumulando relações mais positivasrn2.11 Praticando a confiançarnrnrn3 Esquema de privação emocionalrnrn3.1 Conectando-me com a minha criançarn3.2 O que me faltou?rn3.3 Clarificando minhas necessidades emocionaisrn3.4 Minhas histórias emocionaisrn3.5 Percebendo minhas sensações físicas ligadas às emoçõesrn3.6 Consciência das minhas emoções atuaisrn3.7 Automonitoramento do meu esquema de privação emocionalrn3.8 Diálogo mental com quem infringiu meus direitosrn3.9 Cuidados com minha privação emocionalrn3.10 A vida que eu quero (e mereço)rn3.11 Por que me conectar mais com as pessoas?rnrnrn4 Esquema de defectividade/vergonharnrn4.1 Compreendendo a origem do meu esquema de defectividade/vergonharn4.2 Evidências para meus cuidadores na infânciarn4.3 Representando a mim mesmorn4.4 Tentativas de superar o esquema de defectividade/vergonharn4.5 Combatendo a supergeneralização dos errosrn4.6 Construindo uma reação alternativa diante dos errosrn4.7 Combatendo a esquiva do esquema de defectividade/vergonharn4.8 Diálogo mental com quem está infringindo meus direitosrn4.9 Meu valor em evidênciarn4.10 Avaliação das minhas qualidadesrn4.11 Aceitando o amor das outras pessoasrnrnrn5 Esquema de isolamento social/alienaçãornrn5.1 Quais são as minhas diferenças?rn5.2 Fontes da minha rejeiçãorn5.3 Xô, foco negativo!rn5.4 Parando com a leitura mentalrn5.5 E se conviver não for tão ruim assim?rn5.6 Eu e os outros não somos embalagensrn5.7 Coisas positivas que a convivência social me trouxern5.8 Diálogo mental com minha criança vulnerávelrn5.9 Meus modos esquemáticos nas situações sociaisrn5.10 Passo a passo da minha mudançarn5.11 Permitindo-me conectarrnRecomendações para os psicoterapeutasrnrnrnSEGUNDO DOMÍNIO: AUTONOMIA E DESEMPENHOS PREJUDICADOSrnrn6 Esquema de dependência/incompetênciarnrn6.1 Imagem mental com meus paisrn6.2 Qual é a origem da minha dependência/incompetência?rn6.3 Como me sentia na infância?rn6.4 Deixando claros meus recursosrn6.5 Como eu era e como eu sou hoje?rn6.6 Ciclo da minha ansiedade no esquema de dependência/incompetênciarn6.7 Tudo é questão de temporn6.8 Administrando minhas emoçõesrn6.9 Minhas preocupações pouco realistasrn6.10 Exposição aos meus medos para desenvolver mais coragemrn6.11 Enfrentando meus medosrnrnrn7 Esquema de vulnerabilidade ao dano ou à doençarnrn7.1 Origens da minha vulnerabilidade ao dano ou à doençarn7.2 No que me sinto vulnerável?rn7.3 Qual é o meu nível de ansiedade?rn7.4 Escrevendo para minha criança vulnerávelrn7.5 Autorregulação da segurançarn7.6 Não é porque é possível, que é provávelrn7.7 Quase nada do que penso é 100% verdadern7.8 Trabalhando minhas memórias traumáticasrn7.9 Diminuindo a intensidade das minhas preocupaçõesrn7.10 Acumulando evidências mais otimistasrn7.11 Minha caixa da segurançarnrnrn8 Esquema de emaranhamento/self subdesenvolvidornrn8.1 Motivos pelos quais emaranhamosrn8.2 Exagerar na interpretação emocional pode me colocar numa friarn8.3 Dividindo papéisrn8.4 Não precisamos tanto uns dos outrosrn8.5 Nem tudo é para mimrn8.6 Mostrando para as pessoas a importância da independênciarn8.7 Desenrolandorn8.8 Diálogo mental para fortalecimento do meu modo adulto saudávelrn8.9 Cada peça precisa estar no seu lugarrn8.10 Agendando eventos prazerosos individuaisrn8.11 Monitorando minha satisfação durante a solidãornrnrn9 Esquema de fracassornrn9.1 Só não tive espaçorn9.2 Monitoramento dos meus recursosrn9.3 Fortalecendo minha autoeficáciarn9.4 Aprendendo a lidar com o desconfortorn9.5 Buscando por mais evidênciasrn9.6 Aprendendo com os errosrn9.7 Enfrentando os problemas para adquirir confiançarn9.8 Aquilo que precisa ser escritorn9.9 O que é prioridade?rn9.10 Não preciso seguir minhas emoções semprern9.11 Rotina mais saudávelrnRecomendações para os psicoterapeutasrnrnrnTERCEIRO DOMÍNIO: LIMITES PREJUDICADOSrnrn10 Esquema de arrogo/grandiosidadernrn10.1 Imagem mental com pessoas significativas para mimrn10.2 Base do meu esquema de arrogo/grandiosidadern10.3 O que eu recebo e o que me falta?rn10.4 O que representa para mim?rn10.5 O que é importante para mim?rn10.6 Despertando meu desejo de mudança do esquema de arrogo/grandiosidadern10.7 Motivos que tenho para mudarrn10.8 Tornando-me dispostorn10.9 Melhorando a minha vidarn10.10 Os outros também sentemrn10.11 Treinando a gentilezarnrnrn11 Esquema de autocontrole/autodisciplina insuficientesrnrn11.1 Como fui privado das frustrações?rn11.2 A relação das pessoas próximas a mim com a frustraçãorn11.3 Prós e contras do autocontrolern11.4 Comportamentos são seguidos por consequênciasrn11.5 Aceitação da frustraçãorn11.6 Treinando o meu autocontrolern11.7 Xô, intolerância! Vem, tolerância!rn11.8 Rompendo com a minha evitaçãorn11.9 Sendo efetivo nos objetivosrn11.10 Análise para escolhas mais saudáveisrn11.11 O que eu posso fazer para ter uma vida mais saudável?rnRecomendações para os psicoterapeutasrnrnrnQUARTO DOMÍNIO: DIRECIONAMENTO PARA O OUTROrnrn12 Esquema de subjugaçãorn12.1 Imagem mental como ponte do passado para o presentern12.2 Por que me subjulgo?rn12.3 Declaração dos direitos da minha criança subjugadarn12.4 Minha relação com a raivarn12.5 Gatilhos para meu esquema de subjugaçãorn12.6 A vida com o reconhecimento das minhas necessidades e emoçõesrn12.7 Minhas necessidades importamrn12.8 Evitando que o copo transbordern12.9 Melhorando meus pensamentos com novos comportamentosrn12.10 Minha mudançarn12.11 Lembrando-me!rnrnrn13 Esquema de autossacrifíciorn13.1 Excesso de responsabilidadesrn13.2 Falando o que eu sentiarn13.3 Eu mereço receber empatiarn13.4 O que eu precisava dos outros?rn13.5 Comportamentos perigosos nas minhas relaçõesrn13.6 Vantagens e desvantagens do meu autossacrifíciorn13.7 Fazer tudo pelo outro não é assertivorn13.8 Rompendo com a hipercompensaçãorn13.9 A vida é uma trocarn13.10 Evitando ressentimentos dos outrosrn13.11 Usando comigornrnrn14 Esquema de busca de aprovação/busca de reconhecimentornrn14.1 Quem não está convencido do meu valor?rn14.2 Por que quero tanto a admiração?rn14.3 Subutilização do autorreconhecimento e superutilização da busca por reconhecimento externorn14.4 As consequências quem colhe sou eurn14.5 Minha autoestimarn14.6 Melhorando minha autoestimarn14.7 Aceitando quem eu sourn14.8 Rompendo com a resignaçãorn14.9 Avaliando minha espiralrn14.10 Minha autoimagemrn14.11 Registro do meu autovalorrnRecomendações para os psicoterapeutasrnrnrnQUINTO DOMÍNIO: SUPERVIGILÂNCIA E INIBIÇÃOrnrn15 Esquema de negativismo/pessimismornrn15.1 Imagem mental dos acontecimentos: passado – presentern15.2 Origens do meu negativismo/pessimismorn15.3 Aspectos do negativismo/pessimismo na minha vidarn15.4 Percebendo no que eu pratico o negativismo/pessimismorn15.5 Pensamentos são tendenciososrn15.6 Nem tudo é a realidadern15.7 Foco nos recursos para enfrentar os perigosrn15.8 Outros pontos de vistarn15.9 Vivendo o agora!rn15.10 Mente sábia para o negativismo/pessimismorn15.11 Conversa com meus dois ladosrnrnrn16 Esquema de inibição emocionalrnrn16.1 Meu espaçorn16.2 Autoexpressãorn16.3 O que eu preciso dizerrn16.4 Duelo: razão versus emoçãorn16.5 Fazendo as pazes com as emoçõesrn16.6 Aproveitando eventos agradáveisrn16.7 Ultrapassando os modos protetor desligado e protetor autoaliviadorrn16.8 Cadeiras, diálogo e expressividade emocionalrn16.9 Comportamentos que tenho na sessãorn16.10 Permitindo-me viver o não controlern16.11 Cartão de enfrentamento para me permitir sentirrnrnrn17 Esquema de padrões inflexíveis/postura crítica exageradarnrn17.1 As grandes exigênciasrn17.2 Por que sigo essa regra?rn17.3 Caminhando em direção ao bem-estarrn17.4 Falácias nos argumentos que sustentam minha inflexibilidadern17.5 Otimizando minha energiarn17.6 Libertando-me do controlern17.7 Regras perigosasrn17.8 Cadeiras, diálogo e mais autocompaixãorn17.9 Flexibilidade psicológicarn17.10 Conectando-me com meus valoresrn17.11 Caminho do meiornrnrn18 Esquema de postura punitivarnrn18.1 O que os erros representam?rn18.2 Xô, culpa!rn18.3 Defendendo-mern18.4 Pesquisa sobre errosrn18.5 Apenas observandorn18.6 Aspectos envolvidosrn18.7 Compreendendo os fatos em vez de punirrn18.8 Cadeiras, diálogo e mais perdãorn18.9 Melhorar em vez de criticarrn18.10 Postura compassiva e não julgadorarn18.11 Parando com os rótulosrnRecomendações para os psicoterapeutasrnrnrnADAPTAÇÕES E OUTRAS SUGESTÕES DE UTILIZAÇÃOrnrnCrianças e paisrnAdolescentesrnFamíliasrnCasaisrnGruposrnrnCONSIDERAÇÕES FINAISrnREFERÊNCIASrnrnKit Manual de técnicas em terapia do esquema + Baralho interativo de esquemas e modosrnrnPÚBLICO-ALVOrnrnPsicólogos e clínicos que trabalham com a terapia do esquema.rnrnDIFERENCIAIS DA OBRArnrnÉ um manual completo com técnicas específicas para os 18 esquemas iniciais desadaptativos. Além disso, a autora menciona os esquemas iniciais adaptativos (early adaptive schema [EAS]), em primeira mão no Brasil. Cada um dos 18 esquemas conta com 11 técnicas; 3 a 4 técnicas de cada esquema estarão disponíveis como anexos.rnrnMonte seu comdo de esquemasrnrnCONHEÇA A AUTORArnrnNatanna Taynara SchützrnPsicóloga. Mestra em Saúde e Desenvolvimento Psicológico pela Universidade Federal de Santa Catarina. Atua em consultório particular com atendimentos dentro da linha das psicoterapias cognitivo-comportamentais de terceira onda. Docente em cursos de Especialização. Autora e organizadora de livros e materiais terapêuticos na área de psicologia. Também atua com supervisões de atendimentos clínicos. Idealizadora do www.mudese.com.br.rnrnDADOS TÉCNICOSrnrnISBN: 978-65-5571-109-7rnFormato: 16×23 cm | 352 páginas | Peso: 622g.rnAcabamento: Capa durarnAno: 2023