Gerencie suas emoções: Técnicas para cultivar uma mente livre e saudável
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Gerencie suas emoções: Técnicas para cultivar uma mente livre e saudável
Publicado em mais de 70 países e com mais de 30 milhões de livros vendidos, Augusto Cury é escritor, psiquiatra, cientista e pesquisador. Como você controla suas emoções quando o mundo parece desabar sobre sua cabeça? Aprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável. Neste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensação de esgotamento. Com técnicas simples, você vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida…
Especificação: Gerencie suas emoções: Técnicas para cultivar uma mente livre e saudável
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