Força mental (10 leituras essenciais – HBR):

Força mental (10 leituras essenciais – HBR):

Domine as habilidades necessárias para superar as crises e se tornar um líder melhor e mais forte depois de vencer cada desafio. Com mais de dois milhões de livros vendidos, a coleção DEZ LEITURAS ESSENCIAIS da Harvard Business Review é uma referência mundial para quem procura os melhores pensadores, conceitos e artigos para se desenvolver profissionalmente. Selecionados entre centenas de textos da Harvard Business Review sobre o tema, estes 10 artigos reúnem as estratégias e os conceitos mais eficazes desenvolvidos por nomes consagrados nos estudos sobre força mental. Com exemplos da vida real e uma entrevista bônus sobre resiliência com Martin Seligman, este livro aborda o gerenciamento do estresse sob os mais diversos ângulos. Nele, você vai aprender a: • alcançar seu melhor desempenho sob pressão, como os atletas olímpicos • compreender e gerenciar as ferramentas que sua mente usa para se recuperar de contratempos • planejar objetivos de curto prazo para atingir metas de longo prazo • cercar-se de pessoas que farão com que dê o máximo de si mesmo • lançar mão da criatividade para superar traumas • identificar emoções negativas e tirar proveito delas para crescer