Fitness: Um corpo perfeito ao alcance de todas as mulheres
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Descrição
Fitness – Um corpo perfeito ao alcance de todas as mulheres
O livro “Fitness” permite elaborar um programa de exercícios personalizado para mulheres em vários os níveis de treinamento, seja iniciante ou atleta. A obra apresenta ilustrações com abordagem anatômica e o passo-a-passo de todos os movimentos de musculação desenvolvidos para trabalhar grupos musculares específicos.
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