De sedentário e obeso a maratonista: Saiba como foi possível

De sedentário e obeso a maratonista – Saiba como foi possível

Este livro conta a minha história, uma pessoa comum e sua luta contra a balança e de como foi possível mudar seu destino. Mostra o que a maioria das pessoas procura, mas que com o dia a dia acaba deixando para trás: a melhor qualidade de vida. Aos 40 anos de idade, depois de inúmeras tentativas frustradas de chegar ao peso ideal, consegui o que para muitos seria impossível, sair do sedentarismo absoluto para a prática de atividade física saudável e, acreditem, sem sofrimento, sem remédios, sem cirurgias, sem dietas da moda. Aprendi com meus erros do passado e também pesquisei muito, sempre estudando e perguntando aos profissionais da área; assim, ao ler minha história, você certamente terá a oportunidade de pular etapas. Agradeço aos que me apoiaram e principalmente aos que duvidaram de mim, pois estranhamente foram esses que me impulsionaram para frente, fazendo-me sentir desafiado e mexendo comigo por dentro. Fazendo a coisa certa, os anos foram se passando e o tempo conspirou a meu favor. Deixei para trás meus 105 quilos e meus 30% de gordura. Só ganhei com isso, ganhei qualidade de vida, saúde, respeito, autoestima, produtividade no trabalho, novos amigos. Mas, sobretudo, deixei um exemplo às pessoas, filhos e, quem sabe, futuras gerações. A corrida é como uma poupança para o futuro, muitas pessoas esquecem que vão envelhecer um dia. De que forma vão envelhecer? Com saúde?