Curar o stress, a ansiedade e a depressão: sem medicamento nem psicanálise

Curar o stress, a ansiedade e a depressão – sem medicamento nem psicanálise

O título reflete a provocação feita pelo autor aos “usuários” – médicos e pacientes – da medicina tradicional para o tratamento das doenças emocionais, tão em voga na era moderna. Nesta obra – uma visão holística e integradora da medicina das emoções – David consagra a prática de tratamentos alternativos conhecidos, mas que até agora não tinham o referencial estabelecido pela ciência. Segundo David, o corpo tem um instinto básico que o inclina para a cura, profundamente ligado ao nosso próprio instinto de sobrevivência. Confiar nesse instinto seria se conhecer e se ajustar para ser feliz. Ele procura dividir o cérebro em duas partes – a cognitiva e a emocional. A partir daí, busca montar suas bases de uma medicina integral, composta por sete passos tidos como regeneradores – coerência cardíaca, ajuste do relógio biológico, nutrição balanceada, atividade física, relações afetivas, hipnose, com movimento rítmico dos olhos, e acupuntura.