As mulheres estão com raiva: Por que escondemos nossa raiva, por que isso nos deixa doentes, como devemos extravasá-la

As mulheres estão com raiva – Por que escondemos nossa raiva, por que isso nos deixa doentes, como devemos extravasá-la

E se você não estivesse deprimida? Nem exausta? E se, na verdade, estivesse apenas… com raiva?

Desde a infância, as mulheres são ensinadas a reprimir a raiva. Ser “boazinha”, paciente e compreensiva é visto como virtude, enquanto expressar frustração ou indignação é taxado de exagero. Mas qual o custo desse silenciamento? Ele impacta profundamente a saúde física e emocional.

Em As Mulheres Estão com Raiva, a psicoterapeuta Jennifer Cox revela como essa repressão acontece em todas as fases da vida: desde meninas condicionadas por brinquedos e roupas que reforçam estereótipos, até mulheres adultas sobrecarregadas por expectativas irreais de maternidade e carreira. Com uma abordagem prática e transformadora, Cox ensina a reconhecer e canalizar a raiva para promover mudanças profundas, tanto no nível pessoal quanto social.

Com exemplos reais e estratégias terapêuticas, o livro aborda temas como sexualização precoce, pressão da maternidade, desafios profissionais e a negligência médica enfrentada por mulheres mais velhas.

Uma leitura essencial para quem busca autoconhecimento, empoderamento e a liberdade de expressar emoções sem culpa.