Ansiedade para leigos – 3ª edição: explore formas efetivas de manejar a ansiedade| compreenda e enfrente pensamentos ansiosos| faça mudanças de vida importantes

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Ansiedade para leigos – 3ª edição – explore formas efetivas de manejar a ansiedade| compreenda e enfrente pensamentos ansiosos| faça mudanças de vida importantes

Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora — e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para combatê-la. Descubra como adotar técnicas comprovadas e aprenda como o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada — e a readquirir o controle de sua vida.

Especificação: Ansiedade para leigos – 3ª edição: explore formas efetivas de manejar a ansiedade| compreenda e enfrente pensamentos ansiosos| faça mudanças de vida importantes

Autor

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Formato

eBook

Editora

ISBN

9786555208948

Ano de Publicacao

2022

Numero de Paginas

368

Idioma

Português

Edição

3

Dimensões

16 x 3 x 23

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