Admirável mundo louco: Um guia para te levar da sobrecarga à saúde mental

Admirável mundo louco: Um guia para te levar da sobrecarga à saúde mental

COMO SER APAIXONADO, OUSADO E OBSTINADO SEM ADOECER! Apesar de situações estressantes serem comuns à nossa existência e ocorrerem diariamente de maneiras distintas em intensidade e frequência, é essencial estarmos atentos aos sinais de alerta que nosso corpo nos transmite, além de buscar ajuda profissional quando necessário, são caminhos para manter uma vida em equilíbrio em meio ao caos da modernidade. Em Admirável mundo louco, Renata Spallicci mostra, por meio de estudos e vivências, que é possível trabalhar na velocidade e com os desafios que os tempos modernos nos impõem, mas, para isso, é necessário cuidar – e muito! – da saúde da mente. Nesse livro, você vai aprender: Os sinais que a vida emite pedindo-lhe para desacelerar e se cuidar; Quais as pequenas mudanças que fazem a diferença para estabelecer uma vida mais equilibrada e, consequentemente, mais produtiva; Como cuidar do corpo, da mente e da espiritualidade para construir um futuro saudável e próspero; Como ser apaixonado, ousado e obstinado sem adoecer.