Manual prático de hidroginástica: O programa de treinamento ideal para a saúde, boa forma e condição física
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Manual prático de hidroginástica – O programa de treinamento ideal para a saúde, boa forma e condição física
Este manual é um programa ideal para treinamento contínuo na água (passando pelo alongamento em terra). A hidroginástica fortalece a musculatura, firmando a pele e os tecidos conectivos, intensificando a respiração e estimulando o metabolismo e a circulação sangüínea. Este programa foi testado e é praticado na Europa com muito sucesso.
Especificação: Manual prático de hidroginástica: O programa de treinamento ideal para a saúde, boa forma e condição física
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